冬の電気代が高くなるNG習慣と見直すべき節約術3選

寒い冬、暖房や加湿器の使用で電気代が急上昇していませんか？実は、ちょっとした使い方の違いで電気代は大きく変わります。この記事では、冬にやりがちなNG習慣と、その改善方法を具体的に紹介します。

電気代が高くなる原因は「NG習慣」にあり

冬は暖房器具や加湿器、照明の使用時間が長くなるため、電気代がかさみやすい季節です。しかし「寒いから仕方ない」と諦めていませんか？実は、無意識にやっている習慣を見直すだけで、大きな節約につながります。そこで今回は、誰でも簡単に取り入れられる改善策をまとめました。

NG習慣1：暖房をこまめにオンオフする

「電気代を抑えるにはこまめに消す方が良い」そう考えていませんか？実は逆効果です。エアコンや床暖房は立ち上げ時に最も電力を消費するため、短時間でオンオフを繰り返すと、かえって電気代が増えます。

これは有名な話ですが、実験結果を見れば一目瞭然です。

エアコン電気代比較実験の結果

• 実施機関：ダイキン工業株式会社
• 測定時間：9:00～18:00（9時間）
• 比較パターン：
  1. つけっぱなし運転
  2. 30分ごとにオンオフ

【消費電力の比較】

【電気代の目安】（31円/kWh換算）

結果は明らかで、こまめに切るよりつけっぱなしの方が42円も安いというデータが出ています。原因は、エアコンは起動直後に大量の電力を使うためです。

改善策：設定温度は18〜20℃を目安にし、運転を継続したまま弱運転に切り替えましょう。さらに、サーキュレーターを併用すれば暖気が部屋全体に循環し、効率が上がります。

NG習慣2：エアコンのフィルター掃除を怠る

エアコンのフィルターにほこりが詰まると、空気の流れが悪くなり、余計な電力を消費します。たった1〜2mmのほこりでも、消費電力は約10％増えることもあります。

さらに、ほこりは健康にも悪影響を与えます。実際、ハウスダストアレルギーを発症し、長年喘息と誤診されていた方が、フィルター掃除で改善した事例もあります。

出典：Adobe Stock

改善策：最低でもシーズンごとに、できれば2週間〜1カ月に1回フィルター掃除をしましょう。掃除機でほこりを吸い取るだけでも効果的です。

NG習慣3：加湿をしない

暖房を使うと部屋の湿度が下がり、体感温度が低くなります。湿度が40〜60％に保たれていれば、室温がやや低くても暖かく感じます。

最近のエアコンには湿度管理機能が付いているモデルも多いので、一度確認してみてください。

出典：Adobe Stock

改善策：加湿器を使う、濡れタオルを干す、ヤカンでお湯を沸かすなど、簡単な方法で湿度をキープしましょう。

まとめ：冬の節電は「習慣の見直し」から

• 暖房はこまめに切らず、弱運転でキープ
• フィルター掃除は最低でもシーズンごとに
• 湿度40〜60％を保って体感温度アップ

電気代を大きく減らすには、こうした小さな工夫が重要です。今日からできる節電習慣を取り入れて、快適でお財布に優しい冬を過ごしましょう。